当前正值疫情防控的关键时期，加强体育锻炼提升自身免疫力是抵御病毒入侵的法宝，也是抗‘疫’重要方面。为树立以运动促健康、以健康防疾病的理念，达到强提质、抗疫情、增意志、调心态的目的，2022年5月31日，继续教育学院党支部联合工会小组开展了“强身健体，运动抗‘疫’”居家锻炼主题活动日活动。活动采取线上视频的方式，由继续教育学院工会小组长蔺月松主持，继续教育学院全体党员、工会会员参加。
活动首先由蔺月松播放视频带领大家复习第九套广播体操，做到动作规范到位、身体拉伸充分。大家一致表示，通过对照视频的标准动作，掌握了动作要领，纠正了之前一些不太规范的动作，学习到了专业的健身知识，对第九套广播体操强身健体的作用有了更新的体会。
活动第二项内容是学跳刘畊宏《本草纲目》健身操，这套健身操是当前居家办公非常流行的一种健身操，动作简单易学，具有广大的群众基础，运动强度较广播体操要大，可以充分锻炼身体的力量和谐调性，运动后大家纷纷表示感觉身体轻松了，得到了充分的锻炼。
运动结束后，继续教育学院院长潘晓艳表示，此次线上活动非常成功，会员们出了汗、健了身，达到了增强体质的目的，希望今后工会小组每周根据继续教育学院工作安排情况，继续组织会员线上集体锻炼，并建议会员每天安排时间，自行坚持锻炼1小时，将锻炼的热情坚持下去。整个活动在轻松欢快的气氛中结束。
文：蔺月松 图：刘成林
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